Der erste Schritt ist geschafft, Dein Schwangerschaftstest ist positiv. Jetzt ist die Freude groß, endlich bekommt ihr Familienzuwachs. Für Euch als werdende Eltern beginnt eine spannende und aufregende Zeit. Vor allem beim ersten Kind kommen jetzt bei Euch vermutlich eine Menge Fragen auf. Z. B.  Inwieweit kann ich mein gewohntes Leben weiterführen? Welche Dinge sollte ich ändern? Worauf sollte ich in den nächsten Monaten bis zur Geburt besonders achten bzw. worauf besser verzichten? Es stellen sich häufig Fragen bezüglich der Ernährung. Eine Frühschwangerschaft ist oft mit Unklarheiten und vielen Sorgen verbunden.

Eine Schwangerschaft dauert insgesamt 40 Wochen von der Empfängnis bis zur Geburt. Bis zur 13. Schwangerschaftswoche spricht man vom ersten Trimester. Da die Entwicklung Deines Babys in den ersten Schwangerschaftswochen schneller voranschreitet als in den darauffolgenden Wochen, gilt das erste Trimester allgemein als die aufregendste Zeit der Schwangerschaft. Neben der Befruchtung und Einnistung der Eizelle steht die schnelle Entwicklung der Organe, des Gehirns und des Kopfes des Embryos im Vordergrund.

Es stellen sich bei Dir die ersten Schwangerschaftsanzeichen ein, wie z.B.  Ausbleiben Deiner Menstruation, Spannungsgefühl in Deinen Brüsten, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Schwindel. Dein ganzer Körper arbeitet, denn aus wenigen Zellen wird innerhalb von 12 Wochen ein Fötus.

In der 5. SSW befindet sich Dein Baby in einer besonders sensiblen Entwicklungsphase. Kopf, Rücken sind, werden sichtbar. Das winzige Herz des Babys beginnt etwa in der 6. SSW an zu schlagen. In der 7. SSW sind Gesicht, Arme und Beine zu sehen. Dein Baby wächst nun etwa 1 Millimeter pro Tag. Die Entwicklung der Ohren, der Nase und der Oberlippe Deines Babys beginnt in der 8. SSW. Man kann die Finger und Zehen erkennen. Die äußeren Genitalien beginnen sich zu zeigen, sind aber erst ab der 14. SSW im Ultraschall deutlich erkennbar. Der Hals und das Gesicht entwickeln sich in der 9. SSW weiter. Dein Baby beginnt sich zu bewegen und zu drehen.

In der 10. SSW ist die Bildung der lebenswichtigen Organe abgeschlossen. Dein Baby ähnelt dann schon einem winzig kleinen Menschen. Dein Baby ist in der 11. SSW nicht mehr so empfindlich auf schädliche Einflüsse wie in der Phase der Organentwicklung. In der 12. SSW hast Du und Dein Baby die kritischste Phase überstanden. Und Dein Bauch wächst langsam. In der 13. SSW ist die Plazenta fertig entwickelt. Dein Baby kann jetzt am Daumen saugen und die meisten Deiner Schwangerschaftsbeschwerden klingen ab, auch Dein Appetit kommt langsam zurück.

Es beginnt mit der 14. SSW und endet mit der 26. SSW

Am Anfang des 2. Trimesters hat sich Dein Körper ganz auf die hormonellen und körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft eingestellt, und die unangenehmen Begleiterscheinungen der ersten Monate sind verschwunden – vor allem die Müdigkeit und Übelkeit gehen nun meist ganz zurück.

Auch das Risiko einer Fehlgeburt zu erleiden sinkt, weswegen Du Dich im 2. Schwangerschaftsdrittel vermutlich viel ausgeglichener und zufriedener fühlst.

Der Gedanke wird jetzt immer vertrauter, dass Du bald Mama werden wirst. Dein Babybauch wächst jetzt endlich und ist schon deutlich erkennbar, wahrscheinlich wirst Du auch bereits die ersten Kleidungsstücke für die Schwangerschaft Dir kaufen. Die Haut juckt und spannt manchmal, die Brüste werden größer und vielleicht hast Du auch schon mit etwas Wassereinlagerungen an Händen und Füßen zu kämpfen.

Im 2. Trimester, ab dem 5. Monat funktionieren die Organe Deines Babys bereits, ebenso wie seine Tast-, Hör- und Geschmacksnerven. Dein Baby strampelt viel, bewegt seine Beine, Arme und streckt sich.

Ungefähr ab der 22. Schwangerschaftswoche wirst Du Dein Baby das erste Mal spüren. Erst leichtere Bewegungen, es wird sich für Dich vielleicht anfühlen wie ein leichtes Gluckern, Blubbern oder Platzen von Seifenblasen, manche Frau vergleicht es mit dem Flattern von Schmetterlingsflügeln. Später wirst Du dann auch schon richtige Tritte verspüren.

Du kannst jetzt schon damit beginnen, eine Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen, in dem Du Deinen Bauch berührst, und mit Deinem Baby sprichst.

Ab der 25. SSW können bereits die ersten Übungswehen (Muskelkontraktionen der Gebärmutter) auftreten, bei denen sich Dein Bauch verhärtet. Dieser Übungswehen dienen der Durchblutung der Gebärmutter, also ganz normal und nicht worüber Du Dir Sorgen machen solltest.

Im 2. Trimester ist der perfekte Zeitpunkt, um die Zeit zu genießen, bevor der Geburtstermin näher rückt und Euer Baby Euren gewohnten Alltag auf den Kopf stellen wird. Regelmäßige Bewegung und auch Sport tut Dir und Deinem Baby sehr gut, Du solltest es aber nicht übertreiben und leichte Sportarten auswählen.

Dein Frauenarzt oder Deine Hebamme kann Dir da viele Tipps geben, welche Sportarten für Dich jetzt am besten geeignet sind.

Vielleicht möchtet Ihr Euch auch noch einmal einen gemütlichen Urlaub zu zweit gönnen?

Hurra, das letzte Drittel hat begonnen, Euer Baby wird bald geboren.

Das Gehirn, das Nervensystem und die meisten Organe Deines Babys reifen jetzt aus und sind einsatzbereit für die Entbindung. Muskeln und Knochen Deines Babys werden immer stärker und bereiten sich auf das Leben außerhalb Deines Bauches vor.

Außerdem wächst Dein Baby und nimmt an Gewicht zu. Bis zur 35. SSW dreht sich Dein Baby allmählich in die Geburtsposition. Manchmal geschieht dies aber auch noch nach der 35. SSW. 

Ab der 36. SSW entwickelt Dein Baby die nötige Lungenreife.

Mit zunehmendem Bauchumfang kommen neue belastende Beschwerden dazu. Zum Beispiel eingeschränkte Bewegungsfreiheit, Rückenschmerzen, erschwerte Atmung, Schwindel, Druck auf die Blase (dadurch vermehrter Harndrang), Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Schlafstörung und eventuell angeschwollene Beine, Fußgelenke und Hände.

Du wirst jetzt im letzten Schwangerschaftsdrittel vermutlich eine vermehrte Wehentätigkeit bemerken. In dieser Phase dienen sie nur dem Training der Muskulatur (Übungswehen), später führen diese Kontraktionen (Senkwehen) Dein Baby in die richtige Geburtsposition.

Durch die Senkwehen rutscht Dein Baby in Dein Becken und lässt Platz für Dein Zwerchfell und Deinen Magen, das bringt vor allem Erleichterung für die Atmung.

Im 3. Trimester wird es für Dein Baby immer enger, sodass Du seine Bewegungen noch sehr viel deutlicher spüren kannst. Bis es irgendwann zum Ende der Schwangerschaft so eng sein wird, dass es sich kaum noch bewegen kann.

Deine Bänder und Muskeln sind jetzt sehr stark belastet, und Deine Gelenke bereiten sich auf die Dehnung bei der Geburt vor.

Ab der 37. SSW ist Dein Baby offiziell kein Frühchen mehr. Das bedeutet, die Geburt dürfte jederzeit losgehen.

Jetzt kannst Du in Absprache mit Deiner Hebamme mit bestimmten geburtsvorbereitenden Maßnahmen beginnen, wie z.B. Himbeerblättertee, Akupunktur, Datteln etc. Auch solltest Du jetzt bereits Deine Kliniktasche gepackt bereithalten.

Am Ende der 40. SSW ist der errechnete Geburtstermin.

 vitelly wünscht Dir alles Gute für die Entbindung!

* SSW = Schwangerschaftswoche